女性の肌荒れのなかでも、生理前に肌荒れがひどくなるという方はいませんか?これはホルモンバランスの乱れが原因といえます。女性が生理の時には男性ホルモンと同じような働きをもつといわれている黄体ホルモンが多量に分泌されるために、普段よりも皮脂が過剰に分泌されてしまいます。そのために、にきびができてしまったり、かぶれやかゆみが出てくる・・などといった不快な症状が現われてきます。
また、生理前の女性というのはいつもよりイライラしがちでストレスをためやすい環境にもあります。ストレスをためることも肌荒れの原因になりますから、生理前は特に意識をしてストレス解消をするようにしましょう。
イライラは美肌にとって天敵です。生理の周期というのは大体わかるものですから、生理が近くなってきたな・・と感じたら、いつもより睡眠時間を長めにとってみたり、一人でリラックスできる時間を作ったりというように、自分なりにストレスを軽減できるものを作っておくといいですね。
生理の周期がバラバラという人もいますが、その場合には桃核承気湯（とうがくじょうきとう）や桂枝茯苓丸（けいしぶくりょうがん）といった漢方薬を利用されてみてはいかがでしょう。
今は、マカといったサプリメントも注目されていますが、月経不順で悩んでいる方におすすめのものです。生理中はパーマはダメ。という言葉は聞いたことがあるかと思いますが、肌荒れのことを考えるのでしたら、生理前や生理中には化粧品を変えるのもやめたほうがいいでしょう。お肌のトラブルと招きやすいので、もし化粧品を変えたいと思う場合、生理がおわってからにするといいですね
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